صيام رمضان هو واجب شرعي و ديني و بالإضافة للفوائد الروحانية للصيام يتحقق للصائم عدة منح ربانية أخري منها تحسين الصحة العامة لجسد الصائم و تشمل الفوائد أيضاً الصوم المتقطع و الذي يمكن أداءه على مدار العام . 1. الصوم يعزز إزالة السموم من الجسم الأطعمة المصنعة تحتوي على الكثير من المواد المضافة. قد تصبح […]
اقرأ المزيد →
الأغطية أو البطانيات لا تحمينا فقط في ليالي الشتاء الباردة بل تساعدنا أيضاً على الإسترخاء و إزالة القلق وأحياناً تقينا لدغات البعوض واستفزاز الذباب إن وجدا ، وتختلف طقوس النوم من شخص لآخر ، فبعض الناس يفضلون تغطية رؤوسهم ووجوههم أثناء النوم بالأغطية أو الوسادات في حين لا يحبذ آخرون ذلك . في الحقيقة عادة […]
اقرأ المزيد →
هل أنت معتاد على تنظيف أذنيك من الشمع بإستخدام عيدان القطن ؟ حسناً حان الوقت لتتوقف عن ذلك حقاً، الأمر قد يتعدى إصابات الأذن إلى مشاكل دماغية خطيرة ! في هذه المقالة سنتعرف على مخاطر تنظيف الأذن بأعواد القطن و كيف نقوم بتنظيف آذاننا بطريقة صحيحة . أضرار استخدام أعواد الأذن عندما يقوم الناس بتنظيف […]
اقرأ المزيد →
الجميع يشطفون أفواههم بالماء بعد تنظيف أسنانهم بالفرشاة ، أليس كذلك؟ وإلا كيف من المفترض أن تتخلص من هذا المذاق القوي في الفم و التخلص من معجون الأسنان المتبقي؟ حسنًا ، في الواقع إن شطف فمك بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة قد لا يكون الشيء الصحيح الذي يجب القيام به. إذا قمت بشطف فمك بالماء بعد […]
اقرأ المزيد →
هل تشعر بانخفاض معنوياتك و ترغب في أن تحسن مزاجك ؟ إذا أردت أن تضع حداً لبؤسك فعليك أن تتوقف على التركيز على نفسك هذا هو ما يخبرنا به العلم وفقاً لدراسة جديدة . عادة ما نستخدم وجبة دسمة أو قطعة من الشوكولاته لتحسين مزاجنا و رفع معنوياتنا عندما نكون في مزاج سيئ. بدلاً من […]
اقرأ المزيد →
مثل أي مجتمع تحتاج مواقع التواصل الإجتماعي كفيس بوك وتويتر و إنستجرام إلى بعض الوعي في التعامل معها ، إليك بعض النصائح لجعل تجربة تصفح مواقع التواصل الاجتماعي أفضل وأكثر فائدة . 1. اسأل عن المصادر هل تنزعج من كم المعلومات المغلوطة التي ينشرها بعض الأشخاص ؟ حسناً الصواب هو أن لا تشتبك معهم أو […]
اقرأ المزيد →