9 فوائد رائعة لبذور الكتان وزيته الحار
الكتان ( flaxseed – linseed ) هو نبات منشأه مصر ويزرع في كندا والولايات المتحدة من النباتات الغنية بالفوائد وتعتبر بذور الكتان مصدر رخيص لفوائد عديدة مثل محاربة الكوليسترول والوقاية من السرطان. بذور الكتان مصدر جيد للألياف والبروتين وأحماض أوميجا 3 الدهنية. قد يساعد في خفض ضغط الدم والكوليسترول، وقد تفيد في الوقاية من أمراض القلب. […]
اقرأ المزيد →