9 نصائح لحماية عينيك من النظر طويلاً شاشة الكمبيوتر والهاتف
لي تجربة فيما يخص المشاكل التي يسببها طول فترات الجلوس أمام الكمبيوتر لاسيما مشاكل العينين لذلك أنقل إليكم هذه النصائح من واقع تجربتي المتواضعة بالإضافة إلى بعض المصادر العلمية بالطبع و أتمنى أن تكون نصائح مفيدة بإذن الله. في البداية كان الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر لأكثر من ساعة يسبب لي إرهاق شديد و احمرار في […]
اقرأ المزيد →