ربما يستطيع فنجان من القهوة الساخنة أن يزيد من نشاطك في الصباح. بينما يساعدك فنجان من الشاي الأخضر على الاسترخاء بعد يوم مجهد لكن هل الشاي والقهوة مضران لصحتك حقاً – كما يعتقد الكثيرين – أم أن لهما فوائد صحية أيضاً؟ بعد سنوات من الدراسات حول الشاي والقهوة والتي تأرجحت بين التحذيرات والوعود المبهجة يبدو […]
اقرأ المزيد →
في البداية من المهم أن نعلم أن المصابيح بأنواعها تحوي طيفاً واسعاً من الألوان ووجود أو غياب بعض الألوان و كذا كثافتها هي ما يحدد اللون النهائي الذي يصدره المصباح , لكن أي الألوان أفضل ؟ في الحقيقة الإجابة على هذا السؤال تحتاج لدراسة للتأثير النفسي و البيولوجي لكل لون على الإنسان لكن القاعدة العامة […]
اقرأ المزيد →
طريقة تخفيض السعرات الحرارية في الأرز للنصف بالطهي فقط ! الأرز هو الدعامة أساسية لعشرات من المأكولات المختلفة حول العالم لاسيما في شرق آسيا. ولكن على الرغم من أن حبيبات الأرز رخيصة وسهلة لطهي الطعام، فهناك مشكلة واحدة كبيرة مع ذلك – الأرز ليس صحياً لمن يعانون من السمنه. في الواقع، كوب واحد من الأرز […]
اقرأ المزيد →
مع التزايد المستمر في أزمة نقص الرقعة الزراعية الخضراء و انتشار الملوثات و المبيدات و مع انتشار الأزمات الإقتصادية و الحروب ظهرت الحاجة لتبني نظم جديدة للزراعه تعتمد أكثر على الفرد لتوفير إحتياجاته من الغذاء كان التحدي هو توفير احتياجات النبات من الماء و التربة و الغذاء حتى في أضيق المساحات لذا ظهرت تقنيات جديدة […]
اقرأ المزيد →
من الصعب كسر العادات القديمة و لكن لابد أن نعلم أن بعض العادات يمكنها كسر جهودنا و نحن نحاول خسارة بعض الباوندات الإضافية . لا أحد كامل – هذه حقيقة – و لكن لو تخلصنا من بعض تلك العادات على الأقل فسنضمن أن تسير خططنا لفقدان الوزن بشكل أكثر إيجابية . هناك 10 عادات غذائية […]
اقرأ المزيد →
ربما صار طقساً يومياً أن نطالع العديد من العناوين التي تتحدث عن مخترعين عرب واختراعات لو كانت حقيقية لأهتز لها العالم وتلقفتها الصحافة العالمية والمجتمع العلمي بسعادة غامرة . لكن الحقيقة أن كثير من تلك الاختراعات ليست إلا مواد تضليل ساهم في نشرها أجهزة إعلام وصحافة لا تتمتع بالحد الأدنى من القدرة على تمييز ما […]
اقرأ المزيد →