ما هي مضادات الفيتامينات مضادات الفيتامين هي المادة التي تقلل أو توقف تماما الآثار الإيجابية للفيتامينات على الجسم البشري. الأدوية والمخدرات و بعض أنواع الأغذية قد تحوي مجموعة من مضادات الفيتامينات، وكذلك الضغوط المفروضة على جسم الإنسان في الحياة اليومية. المواد المختلفة والضغوط تقلل من تأثير الفيتامينات محددة، مما يسبب مشاكل في جسم الإنسان. مضاد […]
اقرأ المزيد →
مكملات البروبيوتيك هي مغذيات تحتوي بعض أنواع البكتيريا الحية أو الخمائر أو البكتريا النافعة أو البكتريا الصديقة كما يحلو للبعض تسميتها و التي يعتقد أنها ذات فوائد صحية للإنسان . بكتريا البروبيوتيك مفيدة للصحة العامة و خصوصاً الجهاز الهضمي و بعكس ما هو معتقد بأن البكتريا بأنواعها ضاره و تسبب الأمراض , تعد بكتريا البروبيوتيك […]
اقرأ المزيد →
هل سبق و طلب منك طبيبك أن تتناول دواءاً تحت اللسان ؟ لعلك تتسائل عن الطريقة التي يعمل بها هذا الدواء الذي يوضع تحت اللسان ؟ و لماذا تحت اللسان تحديداً ؟ بالطبع المسار المعروف للدواء الذي يتم تناوله في صورة أقراص يمر عبر الفم إلى المريء ثم المعدة و الأمعاء حيث يتم امتصاص الدواء […]
اقرأ المزيد →
هل تخليت عن تناول البطاطس بسبب ما يروج عن كونها طعام غير صحي ؟ إذا كنت من محبي البطاطس المتبعين لـ حمية غذائية تجعلهم يتخلون عن البطاطس إليك بعض الأخبار الجيدة فالبطاطس ليست بهذا السوء , بل لها أيضاً فوائد كبيره أيضاَ. بالإضافه بالطبع لطعمها الذي يحبه الصغار و الكبار و توفرها بأسعار تلائم مختلف […]
اقرأ المزيد →
أسباب نقص فيتامين ب12 فيتامين ب12 أحد أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم سواء بصوره طبيعية أو في صورة مكملات , هناك سببان رئيسيان لنقص فيتامين ب12 و هما سوء التغذية و سوء امتصاص فيتامين ب12 سوء التغذية معظم الناس يحصلون على كميات كافية من فيتامين ب12 عن طريق تناول المنتجات الحيوانية مثل البيض و […]
اقرأ المزيد →
الكرياتين هو حمض عضوي نيتروجيني ينتج في الكبد و يساعد على إمداد الطاقة إلى الخلايا في جميع أنحاء الجسم – وخاصة خلايا العضلات. وهي مصنوعة من ثلاثة أحماض أمينية: إل-أرجينين، الجلايسين، وإل-ميثيونين. ويتم نقل الكرياتين عن طريق الدم بواسطة نظام نقل نشط، ثم يتم استخدامه من قبل الدماغ والعضلات التي لها متطلبات […]
اقرأ المزيد →