يشترك البرد و الإنفلونزا في كونها أمراض تصيب حتى وافري الصحة و القوة كما انها تنتقل بسهولة بالغة خصوصاً في فصل الشتاء لكن كيف نميز بين البرد و الإنفلونزا ؟ برد أم انفلونزا ؟ الانفلونزا ونزلات البرد وكلاهما أمراض الجهاز التنفسي ولكن سببها فيروسات المختلفة. لأن هذين النوعين من الأمراض لديهم أعراض شبيهة بأعراض الانفلونزا […]
اقرأ المزيد →
أثبتت دراسة علمية أن منع الأطفال من تناول السكر يحسن صحتهم بشكل فوري , حيث وجد أن اعطاء الأطفال وجبات لا تحتوي على السكر أدى إلى انخفاض في الضغط و الكوليسترول و مستويات السكر في الدم . تم تقسيم الأطفال لمجموعتين إحدى المجموعتان تناولت وجبات تحتوي على السكر لمدة 9 أيام بينما تناولت المجموعة […]
اقرأ المزيد →
هل النحافة أو انخفاض الوزن مشكلة حقاً ينظر لأصحاب الوزن المنخفض أو من يعانون من النحافة غالبا على أنهم يتمتعون بأجسام صحية و مع ذلك فإن نقص الوزن يمكن أن يكون مصدر قلق إذا كان نتيجة لسوء التغذية أو إذا كنت حاملا أو لديك مخاوف صحية أخرى. لذا، إذا كنت تعاني من نقص الوزن، يجب […]
اقرأ المزيد →
في السنوات الأخيرة زاد الاهتمام بزيت ارجان نظراً لفوائده الجمة سواء كغذاء صحي أو كمستحضر طبي أو في منتجات التجميل والعناية بالشعر و البشرة زيت الارجان (الإنجليزية : Argan oil) و يسمى أيضاً الذهب السائل و هو زيت يستخرج من لوز شجر الارجان النادر الذي يتواجد بسهل سوس المغربي , يستخدم بكثرة في المطبخ التقليدي […]
اقرأ المزيد →
“لا تكثر من أكل هذا الصنف من الطعام النيء و إلا فسوف يوجع بطنك !” كلمة كثيراً ما ترددت في بيوتنا من أمهاتنا و في الحقيقة هي نصائح واقعية تماماً و علمية إلى حد كبير فأعراض مثل ألم البطن أو الرغبة في القيء أو الإسهال هي دليل على أن الجسم بدأ في اطلاق آليته الدفاعية […]
اقرأ المزيد →
لماذا يقوى السعال في الليل ؟ من المعروف أن السعال المستمر يزداد سوءاً خلال الليل و هو ما قد يمنع المريض من النوم فما هي أسباب زيادة السعال أو الكحة خلال الليل ؟ الإجابة تكمن في الجاذبية وانخفاض الرطوبة … الرقود يزيد السعال عند الرقود يتجمع المخاط الناتج عن مكافحة الجسم للمرض في منطقة أسفل الحنجرة […]
اقرأ المزيد →