ترجع أصول زراعة الحمص إلى شعوب منطقة البحر الأبيض المتوسط والشرق الأوسط و الذين استساغوه و عرفوا فوائده قبل غيرهم من الشعوب قبل أن ينتشر في جميع أنحاء العالم و هو جزء من النظام الغذائي لدى الشعوب العربية و كذا في اﻷكلات اليونانية و الهندية و الإيطالية والإسبانية والبرتغالية. وتشمل الفوائد الصحية من الحمص تحسين […]
اقرأ المزيد →
لعسل النحل فوائد كثيره و هو أحد أكثراﻷطعمة المغذية العلاجات الشعبية شيوعاً للكبار و الصغار و بعكس البالغين لا ينصح بإعطاء عسل النحل للأطفال الرضع و الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة فقد يشكل تناول عسل النحل خطراً على صحتهم و حياتهم إذا ما تناولوه في هذه السن الحرجة و خصوصاً في اﻷشهر الستة اﻷولى […]
اقرأ المزيد →
اشتهر فيتامين سي بكونه يسهم في مكافحة البرد، العجيب أن فيتامين سي لا يعالج البرد على اﻹطلاق فبالرغم من السمعة الكبيرة التي اكتسبها في هذا المجال إلا أنه لم يثبت علمياً قدرة فيتامين سي على مكافحة البرد . مع ذلك يمكننا القول أن فيتامين يساهم في الحماية من بعض المضاعفات الناتجة عن البرد فقط. ولا […]
اقرأ المزيد →
التسويف procrastination مشكلة مزمنة , و التسويف لمن لا يعلم هو التأجيل المستمر ﻹنجاز اﻷعمال الضرورية و بدلاً من إنجاز اﻷعمال نقوم بتأجيلها مرات و مرات , و في بعض اﻷحيان نضع مدى زمني كبير لمهمة صغيرة فنضيع الكثير من الوقت أو نترك المهمة التي يجب إنجازها حتى نهاية الوقت المتاح فتتأثر جودة العمل أو […]
اقرأ المزيد →
هناك اعتقاد شائع بأن تسوس اﻷسنان عملية ليس لها علاج سوى اللجوء للحشوات الصناعية . و بعكس هذا اﻹعتقاد السائد هناك إثباتات بأن عملية تسوس اﻷسنان يمكن عكسها بطريقة طبيعية و بإستخدام نظام غذائي سليم. في دراسة أجريت على 62 طفلاً مصاباً بتسوس اﻷسنان , تم تقسيم اﻷطفال لثلاث مجموعات مختلفة المجموعة اﻷولى تناولت و […]
اقرأ المزيد →
هل ترغب في توفير الوقت و المال الذي قد تنفقه على خبراء التغذية للتعرف على مدى حاجتك ﻹتباع حمية , إليك طريقة الحصول على كمية السعرات الحرارية التي تناسب جسدك من خلال نظام غذائي متكامل يقدم لك على طبق من فضة . يقدم لك موقع Eat That Much خدمة مجانية تساعدك على تحديد مدى حاجتك […]
اقرأ المزيد →