بالرغم من كون الجسم يحتاج لكميات ضئيلة جداً من الزنك إلا أن هذه الكميات البسيطة تكون أساسية للحفاظ على صحة الإنسان ولا يمكن الاستغناء عنها على الإطلاق. نقص الزنك ليس من غير المألوف في جميع أنحاء العالم، ولكن أمر نادر الحدوث في الولايات المتحدة. وتشمل أعراض بطء النمو، ومستويات انسولين منخفضة، وفقدان الشهية، والتهيج، وفقدان […]
اقرأ المزيد →
ربما يستطيع فنجان من القهوة الساخنة أن يزيد من نشاطك في الصباح. بينما يساعدك فنجان من الشاي الأخضر على الاسترخاء بعد يوم مجهد لكن هل الشاي والقهوة مضران لصحتك حقاً – كما يعتقد الكثيرين – أم أن لهما فوائد صحية أيضاً؟ بعد سنوات من الدراسات حول الشاي والقهوة والتي تأرجحت بين التحذيرات والوعود المبهجة يبدو […]
اقرأ المزيد →
طريقة تخفيض السعرات الحرارية في الأرز للنصف بالطهي فقط ! الأرز هو الدعامة أساسية لعشرات من المأكولات المختلفة حول العالم لاسيما في شرق آسيا. ولكن على الرغم من أن حبيبات الأرز رخيصة وسهلة لطهي الطعام، فهناك مشكلة واحدة كبيرة مع ذلك – الأرز ليس صحياً لمن يعانون من السمنه. في الواقع، كوب واحد من الأرز […]
اقرأ المزيد →
من الصعب كسر العادات القديمة و لكن لابد أن نعلم أن بعض العادات يمكنها كسر جهودنا و نحن نحاول خسارة بعض الباوندات الإضافية . لا أحد كامل – هذه حقيقة – و لكن لو تخلصنا من بعض تلك العادات على الأقل فسنضمن أن تسير خططنا لفقدان الوزن بشكل أكثر إيجابية . هناك 10 عادات غذائية […]
اقرأ المزيد →
حب الشباب هو مشكلة لطالما أرقت الشباب من الجنسين ففضلاً عن المظهر غير المحبب الذي يتسبب فيه حب الشباب و الذي يزول بتقدم العمر فإنه قد يصبح مصدراً للتشوهات أيضاً إذا تم العبث بتلك الثآليل حيث تترك ندوب غائرة في الوجه و البشرة و يتطلب علاجها الكثير من الوقت و التكاليف الباهظة . تعالوا نتعرف […]
اقرأ المزيد →
يرقات الذباب أو يرقات اللحم أو دود اللحم (fly larvae) هي كائنات عادة ما تثير الإشمئزاز في النفوس و هو أمر طبيعي مع كائنات دائماً ما كانت ترتبط بالتعفن و الموت . لكن العجيب أن تلك الكائنات الصغيرة الشرهة لإلتهام اللحم الميت هي في الحقيقة كائنات مهمة للغاية للمساهمة في عمليات التحلل و حفظ النظام […]
اقرأ المزيد →