في دراسة نشرت حديثاً وجد الباحثون أن إدمان استخدام الهواتف الذكية سبب عدم التوازن في كيمياء الدماغ بين فئة الشباب . توصل الباحثون إلى وجود خلل في كيمياء الدماغ للشباب المدمنين على الهواتف الذكية والإنترنت، وفقا لدراسة قدمت اليوم في الاجتماع السنوي للجمعية الإشعاعية في أمريكا الشمالية (رسنا). ووفقا لدراسة أجريت مؤخرا في مركز أبحاث […]
اقرأ المزيد →
ترجمة: ابراهيم عبدالله العلو عندما ننظر للفوائد الغذائية للطعام عادة نفكر أولاً بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية التي يحتويها. نفكر بمكونات الطعام التي تغذي الجسد.ولكن الألياف شيء مختلف تماماً. لا تكمن فائدة الألياف في قيمتها كغذاء ولكن كمضاد للغذاء. وإذا كنت تعاني من مرض ناجم عن زياد الطعام كما في السمنة أو داء السكري النوع الثاني […]
اقرأ المزيد →
كيف تجدد جسدك: الصيام والإلتهام الذاتي.بقلم الدكتور جاسون فنجاستشاري امراض الكلية. تورنتو. كنداترجمة: ابراهيم عبدالله العلو في يوم 3 اكتوبر(تشرين الأول) 2016 منح مجلس نوبل في معهد كارولينسكا جائزة نوبل في الطب أو الفيزيولوجيا للعالم الياباني يوشينوري اوهسومي تقديراً لإكتشافاته آليات الإلتهام الذاتي. Yoshinori Ohsumi ما هو الإلتهام الذاتي؟ تشتق الكلمة من الكلمة اليونانية auto […]
اقرأ المزيد →
بقلم الدكتور جاسون فنج استشاري امراض الكلية. تورنتو. كندا ترجمة: ابراهيم عبدالله العلو يعتبر الصيام المتقطع سراً قديماً من أسرار العافية. أقول قديماً لأن البشر مارسوه طوال التاريخ وأقول سراً لأن هذه العادة الفائقة القوة أضحت منسية إلى حد بعيد. بدأ كثير من الناس اليوم إعادة إكتشاف هذا التدخل الغذائي لما قد يحمله من منافع […]
اقرأ المزيد →
Why Fasting Succeeds Where Caloric Restriction Fails. BY: Dr. Jason Fung, M.D. Nephrologist. June 13. 2017. لماذا ينجح الصيام ويفشل تقييد السعرات الحرارية؟ بقلم الدكتور جاسون فنج استشاري امراض الكلية. تورنتو. كندا ترجمة: ابراهيم عبدالله العلو قبل ان نفهم كيفية إكتساب الجسم للوزن أو خسارته يجب ان نفهم آلية استخدامه للطاقة. يتواجد الجسم فعلياً في […]
اقرأ المزيد →
مع حلول الشتاء تزداد أمراض الجهاز التنفسي و التي تتنوع بين أمراض بكتيرية وفيروسية لا نكاد نستطيع التمييز بينها. هذه الأمراض التنفسية تسبب الكثير من التهيج لأجهزتنا التنفسية و من ثم ينتج عنها العديد من الأعراض منها العطس ( العطاس ). تعالوا نتعرف على بعض الحقائق عن العطس حقائق عن العطس أسباب العطس كثيرة , […]
اقرأ المزيد →