يُعتبر النوم جزءًا حيويًا من حياة الإنسان، وله تأثيرات كبيرة على صحته العامة. يتساءل الكثيرون عن كيفية تأثير مشاكل النوم على صحتهم وجودة حياتهم. في هذا المقال، سنستكشف أسباب مشاكل النوم على الصحة وطرق علاجها بناءً على الحقائق العلمية. فما هي فوائد النوم الصحية، وما تأثير قلة النوم على الصحة ؟ وكيف يمكننا تحسين أنماط […]
اقرأ المزيد →
يُعتبر اضطراب الكسل العقلي أحد الاضطرابات العقلية الشائعة جدًا؛ إذ نجد العديد من الناس يُعانون من الكسل العقلي، والذي ينتج من عدة أسباب كعدم انتظام أوقات النوم، والإصابة بالتوتر أو القلق، وعدم انتظام الغذاء وأسباب أخرى. ويمكن معالجة هذا الاضطراب باتباع سلوكيات صحية تعمل على تنشيط العقل كالألعاب الذهنية، والنظام الغذائي الصحي، وممارسة الرياضة بانتظام. […]
اقرأ المزيد →
استخدام الأدوية منتهية الصلاحية كعلاج ربما يشكل مخاطر صحية كبيرة، ففعالية الدواء وسلامته تتضاءل إذا ما انتهت صلاحيته أو حتى بسبب ظروف التخزين السيئة من ناحية الحرارة والرطوبة. في المجمل يُنصح بشدة بعدم استخدام الأدوية بعد تاريخ انتهاء صلاحيتها. يتم تحديد تاريخ انتهاء الصلاحية بناءً على ثبات وفعالية المكونات النشطة في الدواء. بمجرد تجاوز تاريخ […]
اقرأ المزيد →
تستخرج مادة الشيلاجيت Shilajit أو الموميجو من صخور الجبال و يطلق عليها اسم دم الجبال تستخدم كمكمل غذائي ومضاد للشيخوخة والزهايمر كما أنها مفيدة للرجال…
اقرأ المزيد →
خلال المعارك الدائرة في غزة، تواترت الأنباء عن إصابة جنود الاحتلال الصهيوني بداء الشيغيلا فما هي أسبابه وأعراضه وما تأثيره في ساحات القتال؟ داء الشيغيلا أو داء الشيغيلات Shigella هو مرض معوي تسببه بكتيريا الشيغيلا سالبة الجرام وهي بكتيريا شديدة العدوى سريعة الانتشار ويمكنها البقاء على قيد الحياة في بيئات مختلفة. رغم أن داء الشيغيلات […]
اقرأ المزيد →
التوابل ليست مجرد مكونات لتحسين نكهة ورائحة الطعام، بل لها فوائد صحية معتبرة. تحتوي التوابل على مركبات نشطة تمتلك خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، وتعتبر جزءًا من الطب التقليدي منذ زمن طويل. فوائد استخدام التوابل تعتبر التوابل مفيدة للجسم بشكل عام بسبب قدرتها على تحسين الهضم وتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية وتعزيز جهاز المناعة. على […]
اقرأ المزيد →